Obiceiuri de weekend pentru cupluri fericite
Viața de cuplu poate deveni o provocare, în special când ambii parteneri lucrează full-time. Psihologul specializat în relații de cuplu, dr. Justin Lioi, subliniază importanța unui timp de calitate petrecut împreună, mai ales în weekend.
1. Punerea telefoanelor deoparte
Calitatea timpului petrecut împreună scade semnificativ atunci când cuplurile sunt distrase de notificări sau rețele sociale. „Ce contează nu este cum petreceți acel timp, ci prezența”, afirmă Lioi. Este esențial ca partenerii să se deconecteze de la tehnologie pentru a se concentra unii pe alții.
2. Practica „jocului paralel”
Este normal să vrei timp pentru tine, dar și pentru cuplu. „E felul prin care spui: «Te iubesc, dar am nevoie și de mine pentru o oră sau două. Hai să facem asta împreună»”, explică psihologul.
3. Ritualuri de cuplu
Ritualurile oferă stabilitate și sentiment de apartenență, ajutând cuplurile să își organizeze viața. Acestea pot fi simple și amuzante, cum ar fi clătitele de duminică dimineața sau o seară de jocuri cu un panou de scor.
4. Programează viața intimă
O viață sexuală satisfăcătoare este un predictor important al fericirii în cuplu. În weekenduri, intimitatea poate fi neglijată. „Mulți cred că planificarea sexului diminuează spontaneitatea, dar, de fapt, reduce stresul de a «face să se întâmple»”, afirmă Lioi, sugerând că planificarea intimității ajută la reconectarea partenerilor.
Concluzie
Adoptarea acestor obiceiuri simple, dar esențiale, poate întări legătura dintre parteneri și contribui la fericirea relației, transformând weekendurile într-o oportunitate de reconectare și îmbunătățire a relației de cuplu.